Minumlah air secukupnya setiap hari! |
Air, sangat penting untuk badan kita. Manakan tidak, 70%
daripada jisim badan kita terdiri daripada air. Sebab itu, selalu ada nasihat
untuk kita sentiasa minum air yang mencukup setiap hari. Kajian mendapati
seorang manusia boleh hidup beberapa minggu tanpa makanan, tetapi manusia akan
mati dalam beberapa hari jika tiada air. Ha penting kan air ni?
Petanda Badan Kurang Air
Sesetengah orang tak rasa dahaga pun, tapi tak bermakna
mereka sudah cukup keperluan air dalam badan. Cuba kita perhatikan tanda-tanda
yang Jaja kongsikan dari MayoClinic ini ya.